No último artigo sobre este tema, escrevi que não era preciso gostar de escrever para manter um diário. Não precisamos escrever muito, nem de descrever o dia inteiro no nosso apontamento. Apenas de avaliar o nosso humor e refletir sobre o nosso dia.
No entanto, se não gostas mesmo nada de escrever existem várias aplicações com simples métodos de avaliar o nosso humor diário com uso de emojis com opção de escrever uma pequena frase ou ter perguntas para resumir o nosso dia. Além de ser possível escrever micro-diários (com apenas duas frases por dia) e até fazer diários apenas com uma foto e uma pequena frase. Tão simples como fazer uma publicação numa rede social, mas de forma privada.
Se for difícil escrever mesmo assim, experimenta responder a estas questões que são retiradas do livro Seja o seu Próprio Life Coach:
- O que mais gostei de fazer hoje?
- O que gostava de fazer mais?
- O que gostava de fazer menos?
- O que irei fazer diferente amanhã?
- Pensamento do dia.
Podes responder a todas ou apenas a uma, já vai ajudar a teres uma ideia do teu humor e do que escrever para sobre o teu dia.
Se quiserem que faça uma lista sobre apps de diários para escolherem qual é a melhor para vocês, digam-me nos comentários! ;)
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Hola, mis pensamientos estos días don muy variados, la situación no nos permite descansar la mente. Me quedo en tu blog. Besos
ResponderEliminarHola :) Por eso es un buen momento para escribir y aliviar la mente un poco :) ¡Fuerza! Gracias. Besos
EliminarUAU 🤗💓👏👏👏 Adorei as dicas. Desde que me conheço que sempre tenho um diário. É o nosso melhor confidente e é giríssimo fazer o exercício de nos relermos. Muitas vezes acabamos por rir 😂 de certos dramas ou até acabamos por encontrar grandes insights.
ResponderEliminarAdoro o teu trabalho 🙏💓👌 Namastê
Muito obrigada <3 <3 Sim, é um ótimo exercício! Quando o faço fico muitas vezes fico espantada com aquilo que escrevi... :) Obrigada. Namasté :)
EliminarNunca tive um diário. Morria de medo se alguém o viesse a ler eheh
ResponderEliminarCoisas de Feltro
Compreendo, mas há várias formas de proteger um diário, especialmente se for digital. Talvez, um dia faça um artigo como escrever um diário que ninguém entenda a não ser o escritor ou com aplicações encriptadas e seguras. Obrigada :)
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